या तीव्र 10 दिवसांच्या स्वच्छतेसह किम कार्दशियनने मेट गालासाठी तयारी केली

किम कार्दशियन 10 दिवसांचे डिटॉक्स वजन कमी करणे जेसन लेव्हरगेट्टी प्रतिमा

मेट गाला जवळ येत असताना, किम कार्दशियन वेस्टने तिच्या आहार आणि फिटनेस दिनचर्यामध्ये सुधारणा केली आहे जेणेकरून फॅशनमधील सर्वात मोठ्या कार्यक्रमांपैकी तिला सर्वोत्तम दिसू शकेल. व्यतिरिक्त आठवड्यातून सहा दिवस सकाळी 5:00 पर्यंत व्यायाम करणे , तिने 10 दिवसांची स्वच्छता सुरू केली आहे-आणि आधीच पाच पौंड खाली आहे, लोक अहवाल.

च्या कार्दशियन लोकांसोबत राहणे स्टारने अलीकडेच जाहीर केले की ती करत आहे सनफेअर इष्टतम शुद्धीकरण चालू तिचे अॅप , 10-दिवसांचा पूर्ण शरीर डिटॉक्स ज्यामध्ये संपूर्ण स्मूदीज गुजवणे समाविष्ट आहे.



आपण नारळ तेल ल्यूब म्हणून वापरू शकता का?

माझ्याकडे मेट गाला येत आहे आणि मी खूप मेहनत केली आहे, परंतु मी खूप मिठाई खाण्यास सुरवात केली आहे आणि मला फक्त निरोगी खाण्यासाठी माझ्या खाण्याच्या पद्धती बदलायच्या आहेत आणिसाखर कापून घ्यामी माझ्या आयुष्यातून शक्य तितके बाहेर पडले, तिने लिहिले. आपल्याकडे नेहमीच मिठाई असते आणि जेव्हा सर्वत्र प्रलोभन असतात तेव्हा ते खरोखर कठीण असते.



ती पुढे म्हणाली की ती खूप उत्साहित होती कारण अन्न खूप भरलेले दिसत होते.

सनफेअर इष्टतम स्वच्छता म्हणजे काय?

जेव्हा आपण मेनूवर एक द्रुत नजर टाकता तेव्हा ते प्रत्यक्षात इतके भयंकर वाटत नाही. या योजनेमध्ये टर्की स्ट्यू, मसालेदार मोहरी सॅलमन सलाद आणि चिकन प्राइमेवेरा सारख्या जेवणांचा समावेश आहे. गोष्ट अशी आहे की आपण असे जेवण वारंवार घेत नाही. स्वच्छतेचा प्रत्येक दिवस त्यांच्यानुसार किमान एक जेवण शेकने बदलतो संपूर्ण 10 दिवसांचा मेनू . आणि चार ते सहा दिवसात शेक आणि हर्बल चहाशिवाय काहीही नाही.



वृद्ध त्वचेसाठी सर्वोत्तम फेस क्रीम

हे शुद्धीकरण तुमच्यासाठी कार्य करेल का?

जर हा कार्यक्रम तिला तिच्या शरीराबद्दल प्रेरित आणि चांगले वाटत असेल तर आम्ही कार्दशियनला दोष देऊ शकत नाही. परंतु आपण स्वतः डिटॉक्स ट्रेनवर उडी मारण्यापूर्वी, लक्षात ठेवा की या प्रकारचे आहार अत्यंत प्रतिबंधात्मक आहेत आणि आपल्याला कदाचित वाटेल खरोखर भुकेलेला जरी आपण लक्षणीय प्रमाणात वजन कमी केले तरीही आपण ते सर्व परत मिळवण्याचा धोका चालवाल.



जलद वजन कमी करण्यासाठी क्लीनस किंवा डिटॉक्स प्रोग्राम काटेकोरपणे डिझाइन केला आहे, असे केडीई गन्स, आरडीएन, सीडीएन, चे लेखक म्हणतात लहान बदल आहार . एखाद्या व्यक्तीला लगेच त्याचे वजन परत मिळण्याची जवळजवळ 100 टक्के हमी असते. हे सहसा केवळ प्रतिबंध आणि वंचिततेला प्रोत्साहन देते, जे कधीही दीर्घकाळ टिकणारे परिणाम देत नाही.

एक कारण? कारण तुम्ही जास्त अन्न खात नाही (गन्सला शंका आहे की हे शुद्धीकरण कदाचित दररोज 1,200 कॅलरीजपेक्षा जास्त नसेल) एकदा तुम्ही तुमच्या नेहमीच्या खाण्याच्या सवयींवर परत याल तेव्हा तुम्हाला कर्कश वाटेल, त्यामुळे नॉन-सो-ग्रेटवर बिंग होण्याची शक्यता वाढेल. आपल्यासाठी अन्न.

देवदूत # 222

मला वाटेल की हे द्रुत वजन कमी होणे दोन गोष्टींमुळे आहे; ती वापरत असलेल्या कॅलरीजमध्ये नाट्यमय घट आणि काही पाण्याचे वजन, जे एक सामान्य परिणाम असू शकते, असे गॅन्स म्हणतात.

खरं तर, कमी वेळेत एक टन वजन कमी करणे नेहमीच चांगली गोष्ट नसते. जे लोक दर आठवड्याला एक ते दोन पौंड कमी करा रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्राच्या म्हणण्यानुसार, हे वजन लांब पल्ल्यासाठी बंद ठेवण्याची अधिक चांगली संधी आहे. हे सुनिश्चित करते की आपण आहार आणि व्यायामामध्ये बदल करत आहात जे आपण प्रत्यक्षात ठेवू शकता.

दीर्घकालीन वजन कमी होणे केवळ तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा आपण जीवनशैलीचे वर्तन बदलून निरोगी कसे खायचे हे शिकलात, दुसरे प्रारंभ करून नाही स्वच्छ किंवा डिटॉक्स , गन्स म्हणतात. माझी इच्छा आहे की किम के तिच्या सर्व चाहत्यांसमोर एक चांगले उदाहरण ठेवेल.

हे 15 तज्ञांनी मंजूर केलेले वजन कमी करण्याच्या टिप्स सुरू करण्यासाठी चांगली जागा आहे.